คอลัมน์ “รู้จริง ถิ่นเฮา”
โดย “น้องดอกคูน”
….เรื่องเล่า อ่านสนุก ซอกมุมของบรรพบุรุษ และมองออกไปเบื้องหน้า ในบริบทของ เศรษฐกิจ สังคม การเมือง เมื่อทุกเรื่องม้วนร้อย เป็นมิติเดียวกัน เหลืองสะพรั่งของดอกคูณ และ เสียงแคน แล่นแต้ มาแล้ว………….
พูดกันได้ เป็นคำสวยๆว่า ใช้ชีวิตช้าลง แบบสโลว์ไลฟ์ จับมือถามกันว่า แล้วรู้ไหม ว่า ช้าๆ ที่ว่า ทำอย่างไร….ส่ายหน้า สั่นหัว ก็อาจไปเที่ยว แบบ ชิล ชิล ไหม…
ใช้ชีวิตช้าลง แบบสโลว์ไลฟ์ Slow life หมายถึง การใช้ชีวิต แบบค่อยเป็นค่อยไป อย่างมีสาระ ไม่หลงไปตามกระแสสังคม แบบมีสติ ซาบซึ้งกับชีวิต ละเมียด ละไม สมดุลอย่างเหมาะสม แต่ไม่ล้าหลัง ไม่เชย ไม่เฉิ่ม….
แล้วอยู่อย่างไร กันล่ะ………..
- อยู่กับปัจจุบัน มีสติกับสิ่งที่เป็นอยู่ มองไปรอบๆซิ…อยู่กับใคร ทำอะไรบ้าง
- สนใจ ใส่ใจ คนรอบข้าง เข้าใจ เอาใจเขามาใส่ใจเรา เว้นช่องว่างของใจ แล้วจะเห็นว่า ใครรักเราบ้าง
- อยู่กับธรรมชาติ สัมผัส ที่ทำเราให้ หายเหนื่อย สายลม แสงแดด อย่างนั้น จริงๆนะ ลองดูไหม
- มองบวก โลกสวย เมื่อเจอมุมแย่ๆ มองข้าม มองเลยไปบ้าง ใจจะได้สดชื่น
- กินช้า ๆ ลิ้น ได้ลิ้มรสชาติความอร่อยของอาหารบ้าง
- ขับรถช้าลง ใจเย็นลง เพื่อนแซงบ้าง ปาดหน้าบ้าง ทางเขาไปก่อนบ้าง แล้วใจจะนิ่งขึ้นนะ
- หายใจ ลึกๆ ที่หลายคนเคยทำ เข้า-ออก พุทโธ ปอดทำงานเต็มที ออกซิเจน เข้าไปช่วยฟอกอากาศดี แรงขับเคลื่อน จากภายใน จะสมดุลขึ้น
- ทำให้น้อยลงบ้าง จากที่เสียดายไปเสียหมดทุกสิ่ง ลองลำดับความสำคัญ และปลดปล่อยบางเรื่อง ไม่ทำบ้างก็ได้ไหม
- หยุดตัวเอง จากหน้าจอ ออนไลน์บ้าง เงยหน้ามองไปรอบๆ โลกสวยๆ ดอกไม้สีสดใส รอรับสายตา คุณ อยู่นะ
ชีวิตที่เร่งรีบ.. จนชินชา… มาวันนี้ อาจลองทบทวนกันหน่อยไหม สะกิดเพียงบางวลี อาจพลิก ทั้งชีวิต ชีวิตเป็นของไม่แน่นอน ชีวิต อยู่-หยุด เพียงปลายลมหายใจเท่านั้นเอง…
เนิบช้า…งดงาม….ตามท้องเรื่อง….
Leave a Response