การบริโภคน้ำมันปลาซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ อย่างไรก็ตาม การบริโภคในปริมาณมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งผลข้างเคียงเหล่านี้ควรพิจารณาอย่างระมัดระวัง

                 การบริโภคน้ำมันปลาจำนวนมากอาจเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน นอกจากนี้ยังอาจทำให้เลือดแข็งตัวช้าและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเลือดออก เหงือกและจมูกเลือดออกเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อย การบริโภคน้ำมันปลายังสามารถลดความดันโลหิต ซึ่งอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำและต้องรับประทานยาลดความดัน

               ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ท้องเสีย ซึ่งเป็นอาการทั่วไปเมื่อรับประทานน้ำมันปลาในปริมาณมาก นอกจากนี้ อาการแสบร้อนกลางอกและกรดไหลย้อนก็เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ที่เริ่มทานน้ำมันปลา โดยเฉพาะเมื่อรับประทานในปริมาณมาก

              น้ำมันปลาในปริมาณสูงยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบแบบเลือดออก เนื่องจากลดการแข็งตัวของเลือด และยังอาจทำให้เกิดภาวะวิตามินเอเกินขนาดจากน้ำมันตับปลา ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพตับได้

              นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาเล็ก ๆ ที่ชี้ว่าการบริโภคน้ำมันปลามากเกินไปอาจรบกวนการนอนหลับ และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะนอนไม่หลับในบางคน

              เพื่อป้องกันผลข้างเคียงเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานน้ำมันปลา และหลีกเลี่ยงการบริโภคในปริมาณที่เกินความจำเป็น