การดูแลความงามระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่หลายคนกังวลว่าอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่ในความจริงแล้ว คุณแม่ยังคงสามารถรักษาความสวยได้อย่างปลอดภัย ด้วยการเลือกวิธีการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม ดังนี้
- วิตามินซีจากผลไม้เพื่อผิวสวย
วิตามินซีช่วยบำรุงผิวของคุณแม่และทารก เสริมภูมิคุ้มกัน แก้ปัญหาเลือดออกตามไรฟัน และช่วยเผาผลาญพลังงาน อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้สด จะช่วยให้ผิวคุณแม่เปล่งปลั่งตลอดการตั้งครรภ์ - สครับผิวด้วยส่วนผสมธรรมชาติ
ว่านหางจระเข้ มะละกอสุก และแตงกวา ช่วยบำรุงผิวคุณแม่ให้สดใสและนุ่มนวล โดยไม่ส่งผลกระทบต่อทารก เป็นการดูแลผิวที่ปลอดภัยและไร้สารเคมี - ครีมลดรอยแตกลาย
เริ่มใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เพื่อป้องกันรอยแตกลาย หลีกเลี่ยงครีมที่มีเรตินอยด์ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ - แต่งหน้าอ่อนๆ เพิ่มความสดใส
คุณแม่สามารถแต่งหน้าอ่อน ๆ ได้ แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมปลอดภัย ผ่านการรับรองจาก อย. เพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิว - ใช้ครีมกันแดดป้องกันผิวไหม้
ผิวของคุณแม่ไวต่อแสงแดดมากขึ้น จึงควรใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ หลีกเลี่ยงสารเคมีที่รบกวนระบบฮอร์โมน
ด้วย 5 เคล็ดลับนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดูแลตัวเองให้สวยและปลอดภัย ไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์
Leave a Response