เมื่อเวลา 05.00 น. วันที่ 2 พฤศจิกายน 2567 นี้ ที่บริเวณบึงสีฐาน มหาวิทยาลัยขอนแก่น นายไกรสร กองฉลาด ผู้ว่าราชการจังหวัดขอนแก่น เป็นประธานพิธีเปิดกิจกรรมเดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 10 เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 6 รอบ จังหวัดขอนแก่น โดยมี นพ.อภิชัย ลิมานนท์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดขอนแก่น กล่าวรายงาน ในส่วน นายอาคม ปัญญาแก้ว สาธารณสุขอำเภออุบลรัตน์ นำบุคลากรสาธารณสุข ประชาชนชาวอำเภออุบลรัตน์ และเครือข่าย อสม.เข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ด้วย

กิจกรรมดังกล่าวนี้ จัดขึ้นเพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวและสมเด็จพระนางเจ้าบรมราชินี ที่ทรงเป็นดังแสงนำใจและแบบอย่างของประชาชนคนไทยในการรักษาสุขภาพ พร้อมเฉลิมพระเกียรติเนื่องในโอกาสมหามงคลพระชนมพรรษา 6 รอบ 28 กรกฎาคม 2567 นอกจากนี้ยังเป็นการส่งเสริมให้ความรู้เรื่องหลอดเลือดสมอง ซึ่งยังเป็นปัญหาที่สำคัญของประเทศไทย และมีแนวโน้มที่จะมีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นในกลุ่มประชาชนหรือผู้อายุ ที่มีสภาวะเสื่อมของผนังหลอดเลือดหรือเสียความยืดหยุ่นผนังหลอดเลือดหรือมีภาวะของโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง จะทำให้เกิดความผิดปกติของหลอดเลือด นับเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคหลอดเลือดสมอง

จังหวัดขอนแก่น และหน่วยงานต่าง ๆ ในจังหวัดขอนแก่น ได้ตระหนักถึงปัญหาดังกล่าว จึงได้จัดกิจกรรมให้ความรู้การป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ภายใต้ “โครงการเดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 10 ขึ้น พร้อมทั้งเชิญชวนประชาชนได้ร่วมกันออกกำลังกายอย่างง่ายๆ เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน เพื่อให้มีสุขภาพดีห่างไกลโรค อีกด้วย สำหรับแนวทางการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ควรปฏิบัติตนตาม หลัก 3 อ. 2 ส. ได้แก่ อ.อาหาร รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสหวานมัน เค็ม มากเกินไป อ.ออกกำลังกาย ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที 3-5 วัน ต่อสัปดาห์ อ.อารมณ์ มีการจัดการกับอารมณ์ ฝึกสมาธิและผ่อนคลายความเครียด เช่น ฟังเพลง ทำงานอดิเรกพบปะเพื่อนฝูง ส.ไม่สูบบุหรี่ ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่ เพราะเป็นอันตรายทั้งต่อตนเองและผู้คนรอบข้าง ส.ไม่ดื่มสุรา หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์.

/////////////////// ไพฑูรย์ พรหมเทศ ทีมข่าวจังหวัดขอนแก่น รายงาน