ต่างชาติแนะนำผลไม้ 7 ชนิดที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็งอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งในไทยก็สามารถหาซื้อได้ง่ายและราคาไม่แพง โดยผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ และสารพฤกษเคมี ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดเซลล์มะเร็งที่อันตรายได้

1. องุ่น – องุ่นสีม่วงและดำมีสารเรสเวอราทรอลและแอนโทไซยานิน ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม ตับ และปอด
2. ฝรั่ง – ฝรั่งแดงมีไลโคปีนและวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการทำลายเซลล์มะเร็งด้วยตัวเอง
3. กล้วย – กล้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โดปามีนและคาเทชิน ลดการอักเสบและเสี่ยงมะเร็ง เป็นผลไม้ที่ย่อยง่ายและราคาถูก
4. สับปะรด – มีเอนไซม์โบรมีเลนซึ่งช่วยทำลายโปรตีนในเซลล์มะเร็ง ขัดขวางการเจริญเติบโตของเซลล์เหล่านี้ พร้อมทั้งมีวิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน
5. มะละกอ – มีเบต้าแคโรทีนและเอนไซม์ปาเปน ช่วยป้องกันเซลล์จากอนุมูลอิสระและทำลายเซลล์ที่ผิดปกติ
6. ส้ม – อุดมไปด้วยวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ ช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง เช่น มะเร็งกระเพาะอาหาร ลำไส้ และปอด
7. แอปเปิ้ล – แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ ฟลาโวนอยด์ และโพลีฟีนอล ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่และปกป้อง DNA จากความเสียหาย