🍹 6 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ หุ่นดี ผิวใส ทำง่ายในแก้วเดียว

ประเด็นสำคัญ:
สูตรช่วยย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง
บำรุงผิวสดใสจากวิตามินซี
ดีท็อกซ์ล้างสารพิษ ขับถ่ายดีขึ้น
ลดริ้วรอย เติมคอลลาเจนธรรมชาติ
ลดหิว อิ่มนาน เหมาะกับมื้อเร่งด่วน
ควบคุมน้ำหนัก กระตุ้นระบบขับถ่าย

เนื้อหา:
สำหรับสาว ๆ ที่อยากดูแลสุขภาพ หุ่นดี และมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง สมูทตี้ถือเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยม นอกจากทำง่ายและอร่อย ยังมอบประโยชน์หลากหลาย ลองปรับตามสูตรดังนี้:

สูตรช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
ผสมสับปะรดที่มีเอนไซม์โบรมีเลน ขิงสด น้ำมะนาว และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ช่วยลดอาการแน่นท้องและกระตุ้นการย่อยอาหาร
สูตรบำรุงผิวให้กระจ่างใส
ผสมส้ม แครอท และมะเขือเทศ ปั่นรวมกับน้ำผึ้งและน้ำเปล่าเล็กน้อย อุดมด้วยวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนและเบตาแคโรทีน
สูตรดีท็อกซ์ล้างลำไส้
ปั่นแอปเปิ้ลเขียว ผักโขม แตงกวา เมล็ดเจีย และน้ำมะพร้าวเข้าด้วยกัน เพื่อช่วยขจัดสารพิษ เพิ่มไฟเบอร์และความชุ่มชื้นให้ร่างกาย
สูตรเพิ่มคอลลาเจน ลดริ้วรอย
เบอร์รี่ กีวี โยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำเปล่า และเมล็ดแฟลกซ์ ปั่นรวมกันช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดเลือนริ้วรอย
สูตรลดหิว อิ่มนาน
กล้วยหอม ข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ ผงโกโก้ และเนยถั่ว ผสมให้ลงตัว เป็นมื้อเช้าที่อิ่มนานด้วยพลังงานที่ย่อยช้า
สูตรควบคุมน้ำหนัก กระตุ้นระบบขับถ่าย
มะละกอ โยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำมะนาว และเมล็ดแฟลกซ์ ช่วยปรับสมดุลการขับถ่าย ลดอาการท้องผูก