ผักโขม เติมความชุ่มชื้น บำรุงผิวและผม
ผักโขมอุดมไปด้วยวิตามิน ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และเบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดูเรียบเนียน และยังทำให้ผมเงางามและแข็งแรง

บรอกโคลี ต้านการอักเสบ ชะลอริ้วรอย
บรอกโคลีเป็นแหล่งของวิตามินซีและเค ไฟเบอร์ โฟเลต ลูทีน และแคลเซียม ซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิว

ถั่วเปลือกแข็ง อุดมโอเมก้า 3 ลดผิวถูกทำลาย
อัลมอนด์และวอลนัทอุดมไปด้วยไขมันดีอย่างโอเมก้า 3 และวิตามินอี ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ซ่อมแซมผิว และช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง

บลูเบอร์รี ต้านอนุมูลอิสระ ลดผลกระทบมลภาวะ
บลูเบอร์รีอุดมไปด้วยวิตามินเอและซี ช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดด ความเครียดจากสิ่งแวดล้อม และมลภาวะที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ

มะละกอ ผลัดเซลล์ผิว ลดเลือนริ้วรอย
มะละกอมีเอนไซม์ปาเปน วิตามินเอ เค ซี และอี ที่ช่วยให้ร่างกายผลัดเซลล์ผิวเก่า ลดเลือนริ้วรอย และทำให้ผิวดูสดใส

มันเทศ กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ปกป้องจากอนุมูลอิสระ
มันเทศอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี ซึ่งช่วยฟื้นฟูสภาพผิว รักษาสมดุล และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว

ดาร์กช็อกโกแลต ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว
ดาร์กช็อกโกแลตมีฟลาโวนอลและสารต้านริ้วรอยที่ช่วยลดความเสียหายของผิวจากมลภาวะและช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น

เมล็ดทับทิม เพิ่มคอลลาเจน ปรับผิวให้ยืดหยุ่น
เมล็ดทับทิมมีวิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ รักษาระดับคอลลาเจน และทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ถั่วเลนทิล บำรุงผิว ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
ถั่วเลนทิลมีโฟเลต โพแทสเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยลดการเกิดริ้วรอยและเสริมสร้างความแข็งแรงของเซลล์ผิว

ไข่ โปรตีนสูง ช่วยให้ผิวเต่งตึง
ไข่เป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติที่ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวเต่งตึง และช่วยให้ผมแข็งแรง

#อาหารต้านริ้วรอย #สุขภาพผิวดี #ดูแลผิวจากภายใน #ลดริ้วรอยธรรมชาติ #กินดีผิวสวย